यह तारकोल हरी मटर की बिस्किट स्वादिष्ट और पॉकेट फ्रेंडली है। आप सभी की जरूरत है जमे हुए मटर के कुछ बैग और कुछ ताजा प्लक जड़ी बूटियों। यह उससे ज्यादा आसान नहीं है! थोड़ी सी बनावट भिन्नता के लिए इसे तले हुए मूली के साथ शीर्ष करें या हल्का किराया के लिए इसे सादे छोड़ दें।
पान-फ्राइड शुंकेयो मूल (शाकाहारी, ग्लूटेन-फ्री) के साथ तारगोन ग्रीन मटर बिस्क
- डेयरी मुक्त
- उच्च रेशें
- लो कार्ब वेजन
- मैं आजाद हूं
- शाकाहारी
कार्य करता है
2-4
सामग्री
बिस्क के लिए:
- 2.5 पाउंड जमे हुए मटर, विगलित
- 1 1/4 कप अनफ्लेवर्डेड बादाम दूध
- 1 हीपिंग चम्मच कुचल या कसा हुआ लहसुन
- 1 1/2 बड़ा चम्मच पैक, बारीक कटा हुआ ताजा तारगोन
- 1 बड़ा चम्मच ताजा थाइम
- 1/2 चम्मच नींबू ज़ेस्ट
- स्वाद के लिए नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
मूली के लिए:
- मूली के 4 औंस
- 2 चम्मच ब्राउन शुगर
- 1 नींबू का उत्साह
- 1/4 कप कॉर्नमील
- नमक और मिर्च
- 2-3 बड़े चम्मच नारियल का तेल
कोलार्ड रैप्स शाकाहारी
तैयारी
तारगोन ग्रीन मटर बिस्क बनाने के लिए:
- एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों, माइनस नमक और काली मिर्च को मिलाएं, जब तक कि संगति में भी न पहुंच जाए।
- चिकनी बनाने के लिए और किसी भी गांठ को हटाने के लिए एक ठीक जाल छलनी के माध्यम से बिस्क को दबाएं।
- स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च मिलाएं।
- स्टोवटॉप पर गर्म होने तक गरम करें।
मूली बनाने के लिए:
- मूली को स्लाइस करें और ब्राउन शुगर और नींबू के साथ छिड़के। अतिरिक्त चीनी को हटाने के लिए हिलाएं।
- कॉर्नमील में एक चुटकी नमक और काली मिर्च मिलाएं। कॉर्नमील में मूली के स्लाइस टॉस करें।
- मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में 1-2 बड़े चम्मच नारियल का तेल पिघलाएं और टिमटिमाना दें।
- प्रति साइड 35-45 सेकंड के लिए भूनें मूली।