स्टेथोस्कोप एक बच्चे को सुन रहा है's heart beat

दीर्घायु की तलाश में, शोधकर्ताओं ने मानव शरीर के एक आकर्षक तत्व की खोज की है: भूरा वसा। सफेद वसा के विपरीत, जो चयापचय रूप से अक्षम है और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, ब्राउन वसा कैलोरी जलाने और थर्मोजेनेसिस नामक प्रक्रिया के माध्यम से गर्मी पैदा करने में अत्यधिक प्रभावी है। ब्राउन फैट को सूजन संबंधी बीमारियों, मोटापे और मधुमेह के कम जोखिम से जोड़ा गया है, और यहां तक ​​कि लोगों को लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है। स्वस्थ जीवन .


शोध करना ने दिखाया है कि नवजात शिशुओं की गर्दन और कंधों में छोटे जमाव में ब्राउन फैट पाया जाता है, जहां यह उन्हें गर्म रखने का काम करता है। हालांकि, ज्यादातर लोग उम्र बढ़ने के साथ अपनी भूरी वसा खो देते हैं, छह साल की उम्र तक 5 प्रतिशत से कम शेष रहती है। अच्छी खबर यह है कि वैज्ञानिक टेस्ट ट्यूब में और यहां तक ​​कि जीवित भेड़ों में भी सफेद वसा को भूरी वसा में बदलने में सक्षम हैं।

ब्राउन फैट के प्रमुख लाभों में से एक यह है कि यह व्हाइट फैट की तुलना में अधिक कैलोरी बर्न करता है, जिसका अर्थ है कि यह लोगों को वजन कम करने और मोटापे के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। मधुमेह . इसके अलावा, ब्राउन फैट को शरीर में कम सूजन से जोड़ा गया है, जो हृदय रोग, स्ट्रोक और सहित कई पुरानी बीमारियों का एक प्रमुख कारण है। पागलपन .

के लाभों का उपयोग करने के लिए भूरी चर्बी , शोधकर्ता सफेद वसा को भूरी वसा में बदलने के तरीकों पर काम कर रहे हैं। वे वयस्क कोशिकाओं से प्रेरित प्लुरिपोटेंट स्टेम सेल का उपयोग करके ऐसा करने में सक्षम हैं, जिन्हें ब्राउन फैट सहित कई अलग-अलग सेल प्रकारों में परिवर्तित किया जा सकता है। इस प्रक्रिया के लिए विशिष्ट जीन के सक्रियण की आवश्यकता होती है, जिसे कोशिकाओं को भूरी वसा कोशिकाओं की तरह कार्य करने के लिए चालू किया जा सकता है।

जबकि मानव अध्ययन अभी भी चल रहा है, आशा है कि इस तकनीक का उपयोग सभी उम्र के लोगों में सफेद वसा को भूरे रंग के वसा से बदलने के लिए किया जा सकता है, जिससे एक लंबा, स्वस्थ जीवन हो सकता है। वास्तव में, यह सभी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है सूजन संबंधी बीमारियां , मधुमेह, हृदय रोग, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और मनोभ्रंश सहित, और ऊर्जा के स्तर में वृद्धि प्रदान कर सकता है।


जबकि भूरे रंग के वसा के लाभों का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, अभी आपके पुराने रोग और सूजन के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं। सूजन को कम करने के सबसे आसान तरीकों में से एक स्वस्थ खाना है, पौधे आधारित आहार , और उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए जो संतृप्त वसा में उच्च होते हैं और जो वसा में वृद्धि का कारण बनते हैं रक्त शर्करा का स्तर . इसके अलावा, नियमित व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

अंत में, भूरी वसा लंबे, स्वस्थ जीवन की कुंजी हो सकती है। सफेद वसा को भूरी वसा में पुन: क्रमादेशित करके, शोधकर्ता लोगों को पुरानी बीमारी और सूजन के जोखिम को कम करने में मदद करने के तरीके तलाश रहे हैं और अंततः अधिक जीवंत जीवन जीते हैं। जबकि प्रौद्योगिकी अभी भी विकास में है, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए कदम उठाने से आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और अभी पुरानी बीमारी का खतरा कम हो सकता है।