एक सुंदर और स्वादिष्ट स्नैक या मिठाई। ये समृद्ध, चॉकलेटदार व्यवहार आपके दिन को रोशन करने के लिए सही इलाज हैं!


वाइब्रेंट पिंक बाउंटी बार्स (शाकाहारी, ग्लूटेन-फ्री)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

कार्य करता है

6

सामग्री

बार्स बनाने के लिए:

  • 1/4 कप नारियल का आटा
  • 2.5 औंस नारियल को उकेरा
  • 1 चम्मच गुलाबी पिसाया पाउडर
  • 1 नारियल का दूध, ठंडा कर सकते हैं
  • 4 बड़े चम्मच मेपल सिरप
  • वैनिला अर्क का पानी

कोटिंग बनाने के लिए:

  • 2.5 औंस डार्क, वेजेन, ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट, टुकड़ों में टूट गया
  • 1 चम्मच नारियल का तेल
घंटी काली मिर्च व्यंजनों भारतीय शैली

बूंदा बांदी करने के लिए:

  • 1 औंस शाकाहारी, लस मुक्त, सफेद चॉकलेट, टुकड़ों में टूट गया
  • 1/2 चम्मच नारियल तेल
  • फ्रीज सूखे रसभरी

तैयारी

  1. एक कटोरे में नारियल का आटा, देसी नारियल और गुलाबी पपीता पाउडर मिलाएं।
  2. कर सकते हैं मोटी नारियल क्रीम के 3 बड़े चम्मच से बाहर निकालना और मेपल सिरप और वेनिला के साथ कटोरे में जोड़ें।
  3. गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें - मिश्रण को बस एक साथ रहना और ढालना होना चाहिए।
  4. 6 में विभाजित करें और प्रत्येक को मिनी बार आकार में आकार दें - कोशिश करें और उन्हें बराबर रखें! एक छोटे से चॉपिंग बोर्ड पर रेफ्रिजरेटर में चिल करें जो कम से कम 30 मिनट के लिए ग्रीसप्रूफ पेपर के साथ पंक्तिबद्ध हो।
  5. धीरे से डार्क चॉकलेट और नारियल के तेल को पिघलाएं और फिर एक-दूसरे को ढंकने के लिए चम्मच (और नीचे की तरफ!)।
  6. कम से कम 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर पर लौटें।
  7. अंत में, सफेद चॉकलेट और नारियल के तेल को पिघलाएं और फिर प्रत्येक पर बूंदा बांदी करें और फ्रीज सूखे रसभरी पर बिखेरें।
  8. एक और 15 मिनट के लिए चिल करें - फिर आनंद लें!

टिप्पणियाँ

रेफ्रिजरेटर में 2 सप्ताह तक रखें।

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति बार: कैलोरी: 240 # कार्ब: 23 ग्राम # वसा: 14 ग्राम # प्रोटीन: 4 ग्राम # सोडियम: 58 मिलीग्राम # चीनी: 16 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।