ये सफेद चॉकलेट कारमेल क्रैक बनाने में आसान होते हैं और कुछ मीठे के लिए आपकी लालसा को पूरा करने के लिए ये एक स्वस्थ तरीका है। वे कच्चे, परिष्कृत चीनी मुक्त हैं, और वे लस मुक्त भी हैं! पफ ब्राउन ब्राउन को एक मोटी खजूर कारमेल में ढक दिया जाता है और फिर कोको और नारियल मक्खन से बने चावल सफेद चॉकलेट के साथ लेपित किया जाता है। ये छोटे व्यवहार किसी के लिए भी सही उपहार हैं।


व्हाइट चॉकलेट कारमेल क्रैकल (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • लस मुक्त व्यंजनों
  • कच्चा शाकाहारी
  • शाकाहारी
कच्चे शाकाहारी प्रोटीन बार नुस्खा

कैलोरी

1537

सामग्री

व्हाइट चॉकलेट के लिए:

  • 1/4 कप कच्चा काका मक्खन
  • 1/4 कप नारियल मक्खन
  • 1-2 बड़े चम्मच मेपल सिरप

भरने के लिए:

  • 1/3 कप नरम खजूर, ढेर
  • 3 बड़े चम्मच मेपल सिरप
  • 1 बड़ा चम्मच ताहिनी
  • 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल
  • 1/3 चम्मच वेनिला पाउडर
  • नमक स्वादअनुसार
  • 1 कप भूरा भूरा चावल
  • 1/4 कप सूखे स्ट्रॉबेरी (वैकल्पिक)

तैयारी

  1. सभी भराव सामग्री को एक खाद्य प्रोसेसर में पफेड चावल और स्ट्रॉबेरी को छोड़कर, चिकनी होने तक मिलाएं। यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा लगता है, तो थोड़ा सा तरल (पानी या गैर-डेयरी दूध) डालें। एक चम्मच के साथ, फूला हुआ चावल और स्ट्रॉबेरी में मिलाएं।
  2. भरने को प्लास्टिक रैप लाइन पैन या सिलिकॉन मोल्ड में मजबूती से दबाएं और उन्हें फ्रीजर में पॉप करें।
  3. कच्चे कोको मक्खन और नारियल मक्खन को एक डबल बॉयलर में पिघलाएं। मेपल सिरप और स्वाद जोड़ें। अगर आपको चॉकलेट पसंद है तो अधिक मेपल सिरप जोड़ें। रद्द करना।
  4. एक बार भरने अगर पर्याप्त रूप से दृढ़ हो, तो फ्रीजर से हटा दें और यदि आवश्यक हो, तो छोटे टुकड़ों में काट लें।
  5. टुकड़ों को पूरी तरह से कवर करते हुए, सफेद चॉकलेट मिश्रण में डुबोएं। शेष टुकड़ों के साथ दोहराएं और सेट करने के लिए फ्रीज़र में वापस रख दें।
  6. सफेद चॉकलेट कारमेल क्रैकल को अतिरिक्त सूखे स्ट्रॉबेरी और कुछ सूखे गुलाब की पंखुड़ियों से सजाएं, अगर आपके पास कुछ है। फ्रिज में या फ्रीजर में स्टोर करें।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 1537 # कुल कार्ब: 141 ग्राम # कुल वसा: 109 ग्राम # कुल प्रोटीन: 8 ग्राम # कुल सोडियम: 20 ग्राम # कुल चीनी: 65 ग्राम नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।