ये बनाने में बेहद आसान हैं और बहुत ही स्वादिष्ट हैं। वे परतदार और सुपर लहसुन-वाई हैं! यहां तक ​​कि मेरे प्रेमी भी उनसे प्यार करते थे और उन्हें जंगली लहसुन पसंद नहीं था! वे पार्टियों के लिए एकदम सही स्नैक हैं, क्योंकि वे फिंगर फूड हैं और बनाने के लिए बहुत जल्दी हैं! ओह - और वे प्यारे दिखते हैं!


जंगली लहसुन पेस्टो घोंघे (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी
शाकाहारी क्विनोआ रिसोट्टो

कैलोरी

70

कार्य करता है

30

सामग्री

  • 1 शाकाहारी पफ पेस्ट्री आटा
  • 1/2 कप घर का बना जंगली लहसुन पेस्टो
  • 1/4 कप घर का बना काजू परमेसन

काजू परमेसन (1 कप बनाता है):

  • 1 कप कच्चा, अनसाल्टेड काजू
  • 1 बड़ा चम्मच पोषण खमीर के गुच्छे
  • 1/2 चम्मच नमक

तैयारी

  1. एक काजू और पनीर के सभी काजू को ठीक होने तक एक फूड प्रोसेसर में रखें।
  2. जंगली लहसुन पेस्टो तैयार करें।
  3. ओवन को 400 ° F पर प्री-हीट करें।
  4. पफ पेस्ट्री आटा बाहर रोल करें।
  5. पफ पेस्ट्री आटा पर पेस्टो फैलाओ, नीचे की सीमा को छोड़ दें।
  6. शीर्ष पर शाकाहारी काजू के परमान छिड़कें।
  7. पफ पेस्ट्री के आटे को रोल करें और किनारे को बंद करें।
  8. पफ पेस्ट्री आटा रोल को लगभग 30 टुकड़ों में काटें।
  9. बेकिंग शीट पर पेस्टो घोंघे रखें और उन्हें 10 से 15 मिनट के लिए ओवन में रखें।

पोषण संबंधी जानकारी

कुल कैलोरी: 2090 # कुल कार्ब: 125 ग्राम # कुल वसा: 169 ग्राम # कुल प्रोटीन: 28 ग्राम # कुल सोडियम: 891 ग्राम # कुल चीनी: 4 जी प्रति सेवारत: कैलोरी: 70 # कार्ब: 4 ग्राम # वसा: 6 ग्राम # प्रोटीन: 1 ग्राम # सोडियम: 30 मिलीग्राम # चीनी: 0 ग्राम गणना ने एक स्टोर-खरीदा पेस्टो का उपयोग किया। नोट: दिखाई गई जानकारी उपलब्ध सामग्री और तैयारी पर आधारित है। इसे पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।