यह जपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपपप करकककककककककककककससस सस सस ससससससससससससससससससससससससससससससससससससससससससससससससस सससससससससससससससस,,, वससस, ससससस ससससससस सस सससससस सस सससस सस सस सससस ससससससससससससससससससससससस मैं। कांटा, चॉपस्टिक्स या फोपस्टिक्स का उपयोग करते हुए, आप इस जाप को पसंद करने वाले हैं। यह एक शानदार दिलकश शाकाहारी भोजन है।


तोरी नूडल जपापी (शाकाहारी)

  • डेयरी मुक्त
  • शाकाहारी

कार्य करता है

2

सामग्री

  • 2 1/2 पैक्ड कप पालक
  • 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (या पसंद का तेल)
  • 1 गाजर, छिलका, माचिस की तीली में कटा हुआ और आधा
  • 1/2 सफेद प्याज, पतले कटा हुआ
  • 1 3 1/2 औंस कंटेनर शिटाके मशरूम, उपजी हटा दिया जाता है, 'टुकड़ों में कटा हुआ
  • 1 बड़ी तोरी (या 2 मध्यम), ब्लेड सी
  • तिल के बीज, गार्निश करने के लिए (लगभग) छोटा चम्मच)

सॉस के लिए:

  • 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
  • 2 चम्मच एगेव अमृत
  • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
  • १/२ चम्मच तिल के बीज

तैयारी

  1. एक छोटे बर्तन को उबाल लें। उबालने के लिए इंतजार करते समय, सॉस के लिए सभी अवयवों को मिलाएं, एक साथ whisk और एक तरफ सेट करें। एक बार पानी उबलने के बाद, पालक में 30 सेकंड के लिए या विली होने तक मिलाएं और फिर एक स्लेट किए हुए चम्मच के साथ एक प्लेट में स्थानांतरित करें और धीरे से अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें। रद्द करना।
  2. मध्यम गर्मी के ऊपर एक बड़ा कड़ाही गरम करें और एक बार गर्म होने पर, जैतून का तेल में जोड़ें। एक बार जब तेल गरम हो जाए, तो प्याज, गाजर और शिटेक मशरूम डालें और ढककर 5-7 मिनट तक या तब तक पकाएँ जब तक कि मशरूम गल न जाएँ और गाजर ज्यादातर नरम हो जाए।
  3. तोरी नूडल्स में जोड़ें और 2-3 मिनट के लिए या जब तक अल dente पकाया जाता है, तब तक टॉस करें। एक कोलंडर में नूडल मिश्रण डालो और अतिरिक्त नमी को बाहर निकलने के लिए टॉस करें। नालीदार नूडल मिश्रण को वापस स्किललेट में रखें।
  4. पालक में जोड़ें और सॉस में डालना। सभी स्वादों को मिलाएं और सॉस को गर्म करें, लगभग 1 मिनट। प्लेटों में स्थानांतरण करें और तिल के बीज के साथ गार्निश करें।